肇庆，一座位于广东省中西部的地级市，在2026年伊始不经意间成为中国足球关注的焦点——随着邵佳一在这里举行自己执掌国足帅印后的首次媒体见面会，中国男足已经开启了重建的新征程。

　　刚刚过去的2025年，对于中国男足而言失落远多于收获——国足提前无缘2026年美加墨世界杯，U20（20岁以下）国足只差一步晋级世青赛，U16男足折戟亚洲杯……多线作战的接连失利，让外界对于中国男足的未来充满悲观情绪。

　　然而，正如生活总要继续，中国男足没有更多时间去消化失望和遗憾，只能挺起腰杆直面新一年的挑战。2026年1月先后展开的国足集训和U23男足亚洲杯，对中国男足重建至关重要。

　　“邵一期”引人注目

　　“带领国家队打出让国人满意的拼搏精神和成绩，实现国人的梦想（进军世界杯），这是我和团队真正的工作目标。”当45岁的邵佳一面对媒体说出自己的执教宣言，这位国足历史上最年轻的主教练饱含豪情壮志。

　　不过，要想带领男足国家队真正实现重塑和突破，光有口号和激情是远远不够的。邵佳一担任国足主帅之后能拿出怎样的执教理念，能采取什么措施让球队实力和信心得到真正提升，是外界对于“邵一期”集训真正关注的焦点。

　　执教理念是足球教练最显著的标签之一。从职业生涯来看，邵佳一无疑是中国男足近年来的优秀球员代表，也拥有不俗的“留洋”经历。但从执教履历来分析，其实邵佳一的经验不能算丰富——从2024赛季中超联赛下半程接过青岛西海岸一线队教鞭至今，他首次独立执掌职业俱乐部帅印也不过一年半时间。

　　不过，邵佳一这位教练“新兵”所交出的成绩单还算不错：2024赛季帮助球队成功保级，2025赛季率领青岛西海岸更上一层楼，名列中超联赛第9，创下球队征战中超以来的最佳战绩。

　　综合来看，邵佳一的执教在技战术层面倡导快速转换和高位压迫，强调团队建设能力，重视年轻人的培养，并且能和球员保持良好沟通，这些都是他能够执教国足的重要原因。

　　邵佳一在回应如何执教国家队时明确表示，他和教练团队的足球理念会向欧洲先进足球的方向努力。“我相信足球是团队的项目，我会依靠团队力量，帮助国家队进步。”

　　U23男足力求突破

　　从最新一期的国足集训名单来看，26名入选球员中，有11人年龄达到或超过30岁，真正意义上的新人只有李扬、闫炳良、吕焯毅等3人，似乎与邵佳一此前“重用新人”的表态不符。

　　对此，邵佳一的解释是“年龄不会成为一个硬性标准”，“正在备战U23亚洲杯的球员也有很多符合国家队要求，但他们现阶段的主要任务就是打好洲际赛事。球队是要完成新老交替，但任何一支队伍都不能为了新老交替而交替。”

　　邵佳一口中的U23亚洲杯，正是中国男足在2026年将要面对的第一场“考试”。

　　本届U23男足亚洲杯将于1月7日至25日在沙特举行，共有16支球队参赛，分成4个小组。中国队分入D组，与伊拉克、澳大利亚和泰国队同组。

　　U23男足亚洲杯创办于2014年，中国队参加了其中5届比赛，全部在小组赛阶段出局，总共15场比赛的成绩单是2胜13负。本届赛事，中国队的目标就是通过全队努力改写尴尬历史，力争取得突破。

　　从亚足联官网最新公布的U23亚洲杯参赛名单来看，中国队由王钰栋、蒯纪闻领衔，拜合拉木、向余望、胡荷韬等球员在列，留洋小将王博豪入选。

　　经过前一阶段的集训和热身赛，U23国足已基本完成了体能储备和人员磨合，应该说整体状态还算不错。根据赛程安排，中国队将在北京时间1月8日晚迎来小组赛首战对手伊拉克队。从整个小组形势来看，这场比赛很有可能成为决定中国队能否小组出线的关键战。力争首战开门红，也有利于球员在随后的比赛中建立赢球信心。

　　“蓄力”仍是关键词

　　除了在成绩上寻求突破，这支U23国足更肩负着为国足输送人才的重任。球队中的王钰栋、拜合拉木和胡荷韬是国足参加2026年世预赛的主力，蒯纪闻、吾米提江等近10名球员也先后入选过国足集训阵容，还代表国足参加过东亚杯赛。如能在U23亚洲杯上有良好表现，对于这些年轻球员的成长将大有裨益，也能为国家队重建打造更坚实的人员基础。

　　面对近年来男足持续低迷的窘境，如何破解青训困局，加快构建更科学合理的人才培养和输送渠道，是近几年来中国足球最重要的工作之一。因此，在今年国家队没有大赛任务的背景下，进一步利用青少年赛事机会夯实人才根基，为男足走出困境“蓄力”，仍是中国足球在2026年的关键词。

　　除了国家队和U23男足，中国男足的其他年龄段球队也将在今年全线出击——U21国足（2005年龄段），也就是新一届国奥队将在今年11月正式亮相；U19国青（2007年龄段）将在久尔杰维奇带领下继续练兵，备战2027年在中国杭州举办的U20亚洲杯；U17国少（2009年龄段）将在5月参加于沙特进行的U17亚洲杯，力争U17世界杯入场券；由周海滨担任主教练的U15国少（2011年龄段），将在1月下旬展开首期集训……

　　此前，中国足协相关负责人在接受采访时表示，近两年将是中国足球在新周期寻求突破的关键节点。不少业内人士对此坦言，只有尽快构建起科学有效的“国字号”球队建设体系，理顺各级梯队发展脉络，才有可能为中国男足可持续发展破题。